控制好体重，管理好身材，空乘面试不再怕
发布时间：2020-04-24 11:13:35 来源：
空乘招聘对于个人的体重有着明确的招聘标准，不要问为什么，平时乘坐飞机时看看空姐就知道了，所以呢，你过瘦或者过胖都会影响你的空乘面试结果。当然也有人会有这样的疑惑，大腿粗可不可以，凤天乘云空乘面试培训机构小编这里要告诉大家的是，只要体重在一定的范围内，整体身材匀称的话，都不是问题。但是这段时间，大家在家里待得久了，想必厨艺都见长，食量那肯定见长，体重也上升了吧！在空乘面试之前都得先努力减个肥呀！俗话说得好，四月不减肥五月徒伤悲！眼瞅着五月份就来了，大家还是要注重以下体重的管理呀。
来来来上公式，女生体重要求：[ 净高-110 ] *90%～[ 净高-110 ]；男生体重要求：[净高-105] *90%～[净高-105]*110%；超出这个范围的童鞋跟着凤天乘云空姐培训机构小编动起来，放下你手中的碗，别吃了！
运动是有效的燃脂形式，但是现在健身房又不开门，带着口罩剧烈运动怕不是要憋死自己！
针对这样的状况，适合大家的就是耗时短、见效快的运动方法。凤天乘云空姐培训机构小编为大家推荐短时间内快速燃脂的运动——跳绳，（ps：不要在家跳，现在的体重楼容易塌，并且很扰民，大家可以在小区内保持距离的情况下适量运动！）既能满足想变瘦的愿望，还不会占用我们过量的时间。
跳绳真的是益处多多，跳绳是一项可以快速消脂的运动，因为跳绳时可以在短时间内提高心率，达到极强的燃脂效果，同时还可以塑形。感受过跳绳给自己的带来快乐的小伙伴都会说真香~
