调整饮食结构
很多人都和凤天乘云小编一样，喜欢吃辣，火锅烧烤几天不吃的话总是感觉缺点乐趣。但是在航班连续延误的情况下，工作也很辛苦，在这种状态下真的只能少吃这些辛辣的东西，饮食结构尽量趋于清淡。多吃蔬菜水果，然后根据自己身体情况可以吃一些营养品之类的。
调整心理状态
凤天乘云空乘面试培训班小编相信，对于空乘而言延误几个小时的确是家常便饭，乘客可能偶尔遇到延误就受不了。但是在天气恶劣的情况下，太多不可控的因素。其实空乘和乘客一样，也想早点到达，早点飞完 早点回家。相互理解真的很重要 沟通也很重要。不管是乘客还是民航的工作人员都要调节好自己的心态，就算遇到再恶劣的天气，只要心里是晴天，自己就会舒服很多。所以千万不要因为航班延误影响自己的心情。
护肤真的很重要
长期熬夜再加上机舱里特别干燥，又是高压环境下，皮肤永远都是缺水状态，所以做好补水护肤真的很重要，当然凤天乘云空姐培训班也相信大部分空乘小姐姐都做得很好，那么要继续保持哦~。
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