准备参加空姐面试的童鞋，一定要养成一个良好的习惯，每次吃过饭之后站墙根十五到二十分钟，可以让身体更加挺直，不会驼背，站的时候脚后跟，臀部，肩，后脑勺贴墙，想象脑袋有根线拉着你往上延伸，脚像树一样生根腰部不要挨着，长期坚持你会发现你的气质都不一样了，身体挺拔了也会有一厘米的空间站墙根也可以纠正驼背含胸，纠正之后必然会显高。
其次可以吊单杠，也会有拉伸效果，然后多压腿，多做拉伸动作，每天早上起来晚上睡觉前都躺在床上伸几个大懒腰。
再次就是骨盆，脊柱之类的不良姿势的纠正，可以长高。骨盆前后倾都会让你实际身高少个一厘米，如果你骨盆前后倾，那么请将它正位，恭喜你，你会再长高一厘米。如果脊柱侧弯也要将它正位，又可以增高一丢丢。
以上方法是需要长期坚持才会有效果。那么对于即将参加体检的同学应该如何顺利通过呢？
航医给你量身高的时候，你不要为了可以长高而抬头，为什么呢？因为抬头只会量的你越来越矮，正确方法是稍低头，对！没错！低头，不信你试试，航空公司面试是如图这样量身高的，稍低头，你的身高更接近你的真实身高不会被压。
量身高时深呼吸，吸气的时候量，身高会高一点；尽量早上睡起来去量，比下午量要高，早上起来能躺着去别坐着去，能坐着去别走着去，总之就是不要被重力压到自己脊柱。使自己的身高达到最理想状态。
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