一场外航空乘面试中，每个人多多少少都有紧张心理。适当的调节与舒缓个人情绪，才能让我们在外航面试中极致的发挥个人能力。然而，一场外航面试我们的表现不可能做到完美无缺。面试官也不是在寻找完美的人设，而是带走最适合职业岗位的候选者。接下来凤天乘云外航培训机构小编给大家说说参加外航面试时，如何克服紧张的心理？
1. 忽略外环境竞争者，专注自我表现。
部分面试者太在意围竞争者的能力，外航面试现场过于放大别人的优点缩小自己的优势，直接在面试现场严重影响自我发挥。你需要记住的是，外航面试官不是在挑选优秀的那份简历，而是在寻找适合面试航司职位的人。
2. 做好面试妆发造型，挑选得体的服装。
优雅得体的个人形象，能提升个人自信，从容面对面试考核。
3. 面试外航空乘前提前到达现场，熟悉面试环境。
4. 正式面试前做拉伸与呼吸调整。
适当的身体活动能让我们放松心情，放松肩颈，捶打腰背，适当拉伸都能缓和我们身体上的紧绷和焦虑。紧张时，一定要调节呼吸，在做深呼吸的同时给自己心理暗示。“我已经准备好了，正常发挥，结果交给命运吧！”“考官也像和我平时英文对话的交流者一样，我只需要自然真诚的去交流就好。”“ 没什么大不了，这次失败了下次再继续，我不会放弃的！”
5. 面对外籍考官，良好的展现礼仪和破冰是最好最直接的缓解紧张心理的方法。
主动问好打破面试者紧张的氛围，给面试官展现你最自然真诚的微笑（不做僵硬的被动者）。一句话语拉近你与考官的距离（特别是在Final终面环节），一场让考官更了解你的沟通式面试就有了好的开头。
6. 面试前与自己对话
自己提问面试题目。这样的方式不仅可以让语言表达提前进入状态，也可以缓解心理压力。告诉自己通过提问，你的回答说明你准备好了。提前进入面试状态同时也提醒自己待会儿也要见机行事，灵活应对。
7. 面试中注意观察并留意细节，暗示自己待会儿不要犯低级错误，增强心理准备。同时也注意感知考官的性格与偏好，这样能让你更灵活调整面试状态。
8. 不多想后果，不给自己增压。
一场竞技型面试中，面试者需要以平和的心态去面对。不过分的看重面试结果，不给自己心理暗示“我一定要拿到Offer”“我这次已经准备好了，一定能成功！”以上的这种心理暗示都会增加负担，根据多场面试总结，惊喜的结果往往发生在“我这次就是来试试的心态”。
